在探讨牛膝的科学知识时，我们首先需要了解牛膝的基本概念。牛膝，学名Achyranthes bidentata Bl.，是一种多年生草本植物，属于苋科、苋属。它主要分布于中国南方地区，具有很高的药用价值和观赏价值。牛膝的茎直立，高可达1米，叶互生，花黄色，果实为蒴果，种子黑色。

接下来，我们来深入了解牛膝的化学成分。牛膝中含有多种生物碱、黄酮类化合物、挥发油等活性成分，这些成分对治疗风湿病、关节炎、高血压等疾病具有显著效果。此外，牛膝还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素C、B族维生素等营养成分，对人体健康大有裨益。

关于牛膝的药理作用，它是一种传统中药材，具有活血化瘀、消肿止痛、清热解毒等功效。在现代医学研究中，牛膝也被广泛应用于治疗心血管疾病、糖尿病、肝炎等疾病。例如，牛膝中的黄酮类化合物可以降低血脂、抗血小板聚集，从而预防心脑血管疾病的发生；牛膝中的挥发油可以扩张血管、改善微循环，对缓解疼痛、消肿有一定作用。

最后，我们来讨论牛膝的食用方法。牛膝不仅可以作为中药材使用，还可以作为食材烹饪。将牛膝洗净后切片，与排骨、鸡肉等一起炖煮，可以制作出美味的牛膝汤。此外，牛膝还可以晒干后泡茶喝，具有降血压、降血糖的作用。然而，由于牛膝具有一定的毒性，孕妇、儿童和体质虚弱者应避免食用。

综上所述，牛膝作为一种传统中药材，具有丰富的化学成分和药理作用。在食用方面，牛膝可以作为食材烹饪，也可以泡茶喝。然而，由于其有一定的毒性，孕妇、儿童和体质虚弱者应谨慎食用。